برای رفع کم خونی:

روزانه دو لیوان دم کرده گزنه بخورید

روزی یک لیوان جوشاندهء عناب

روزی یک پیاله عدس

ترکیب شیره خرما. شیره انگور. شیرهء کشمش یا انجیر . روزی دو بار هر بار دو قاشق غذاخوری در یک استکان اب حل کنید.

 

اگر کم خونی فقر آهن دارند سیب درختی یا آب سیب ، عسل، خرما،اینها در دسترس همه هست مصرف کنند.

اگر کم خونی فقر ویتامین ب 12 دارند یک سیخ کباب یک روز درمیان میل کنند .

اگر فقر اسیدفولیک دارند لبو،کاهو، سبزی خرفه که سرشار از اسید فولیک هستند باید مصرف شود .

اگر کم خونی بسته به بیماریهای :

همولیتیک است مثل فاویسم یا کم خونی داسی شکل یا کم خونی ژنتیکی تالاسمی چه از نوع مینور یا ، ماژور مخلوط سه شیره شیره خرما شیره انگور شیره توت بسیار خوب است وبه تناسب سن و پیشرفت کم خونی مقدارش و نوع مصرفش فرق میکند.

اهمیت کمخونی در سلامتی خیلی زیاده و دلیلش هم در جواب این سواله:

اگر خون کافی و لازم و سالم در بدن وجود نداشته باشه ؛ ارگانهای داخلی بدن چطوز میتونن به خوبی کارشون رو انجام بدن.

جواب اینه که همه شدن دچار اختلال میشن و بخصوص اهمیت معده در این میان زیاد هست چون باید بدانید که معده باب الامراض است.

در اثر کم خونی غذا به خوبی هضم نمیشود و مشکلات دیگه برای فرد بوجود میاورد.